復出2

琴日去咗游水，好開心呀！個泳池冇乜人，大部份時間都係自己一條線，到我差不多走至有個游得好快㗎女仔嚟share條lane.

今次只係慢慢游。一落水游𠴱陣覺得狀態ok，跟想游快D因為D水有D凍，但又唔係好夠氣力⋯ 最後游咗大約半個鐘，下次游多D先。

簡易紐約芝士蛋糕 （附食譜）

前幾日媽媽生日，佢最鐘意㗎蛋糕係 New York cheesecake，所以我整咗一個比佢。由於我想比個surprise 佢，所以就晌清晨襯佢未起身𠴱時整。𠴱段時間通常都係我自己餵奶睇BB（當日老公又要晨早3am返工）為免整唔成，我揀咗個好容易㗎食譜，快快手手整，好在BB好乖冇喊喊，所以我可以晌媽媽超身前完成！

蛋糕細細個再加大大粒士多啤梨做裝飾，媽媽見倒當然好開心。個蛋糕又易整，又好食，連唔多食cheesecake 㗎老公都話好食，因為唔太heavy. 

紐約芝士蛋糕（造倒一個6寸薄薄㗎餅，想造個大嘅就double 或者 triple D份量）

材料：
Cream cheese 8oz
糖 1/3 cup
蛋 1隻
檸汁 1TS
vanilla extract 少許 

造法：
1, 預熱焗爐350F
2, 用餅碎加牛油造餅底（今次我用現成㗎）
3, cream cheese 同糖用打蛋器打至軟滑
4, 加入其他材料打至軟滑
5, 倒在餅底上
6, 焗30分鐘

黑芝麻小蛋糕（附食譜）

大肚後期，聽人講話黑芝麻有助生產，所以買咗包黑芝麻粉整芝麻糊。整咗一兩次BB就出生喇！黑芝麻係咪真係有助生產就唔知，不過佢可以通便就體驗過！除咗通便，佢仲有好多維他命同礦物質，又可以降膽固醇，係健康養生食品。

之前見倒有個黑芝麻蛋糕食譜，晌生之前𠴱晚（當時都唔知第二日就生）試整咗一次，不過麻麻地好味，太淡。最近又搵倒另一個食譜於是再試試！今次好味好多！嘻嘻！



食譜係參考moon moon 如月個blog. 個Blog入面仲有個奶茶小蛋糕㗎食譜，好想試試！

材料：
麵粉150g
泡打粉 1茶匙
雞蛋2隻
黑芝麻粉50g
鹽1/8茶匙
糖80g
無鹽牛油100g
牛奶50ml
1, 預熱焗爐360F.
2, 麵粉加泡打粉過篩備用。
3, 用打蛋器將牛油和糖打至軟滑。
4,  先後逐少加入蛋、牛奶、黑芝麻粉、鹽、麵粉混合物拌勻。
5, 放入焗爐焗20分鐘。

復出

前兩個星期終於做返運動喇！

第一次係去gym. 屋企附近有個新架社區中心入面有個小gym. 個Gym 真係幾細。兩部treadmills, 兩部ellipticals, 一部單車，同一D weight equipment. 仲要比兩蚊至入得，同以前公司個免費gym 冇得比！以前響海軍醫院做野，個gym當然好喇，D軍人要操嘛。設施又新又靚，開放時間又長，仲有泳池添益埋我呢D嚮入面做野㗎小巿民！ 𠴱陣中午放lunch, 都可以去玩半個鐘。

其實個community center 都幾好，都有泳池，仲要係室內，比三蚊入場，又近屋企，下星期等我去去先！

復出第一次去gym, 只係玩咗elliptical 同weight mechanics 一陣。我體能真係差咗好多。之後跑咗三次步，都只係行下跑下咁⋯ 唉,懶咗咁耐，惟有慢慢build up 返喇⋯

高膽固醇

上兩星期老公去check-up, 我又跟住check,保險包嘛，唔洗錢，咪去囉！

今個星期出報告，嘩！我D膽固醇高到超晒標！一向我都飲食健康，有運動，又偏瘦，都有高膽固醇⋯其實都唔係完全意料之外，因為我好多家人都係高膽固醇，所以我膽固醇高D都唔奇，不過冇理由高得咁緊要，唔通係因為我大肚開始少做運動？

我老公問會唔會同大肚有關？於是我上網check 一check. 原來懷孕同餵人奶會令膽固醇上升到超過正常。所以依家check 膽固醇係唔準。咁都冇咁驚！

不過都係小心D好。上星期開始做番運動。體能差咗好多，要操番！

有得食、有得瞓

大肚時，好多朋友都同我講＂依家有得食就好食，有得瞓就好瞓喇，BB出世之後，你就冇啖好食，冇覺好瞓喇！＂有D過來人仲話，諗番起BB剛出世㗎日子就怕⋯𠴱時想瞓，個BB又喊，BB瞓咗，又要做其他嘢，食飯都冇時間，你有排捱⋯⋯ 𠴱時我諗，我都知辛苦，但係唔係誇張到想瞓幾分鐘都唔得呱。我見D剛生完架朋友都有上Facebook 架喎！

依家湊咗B個幾月，我都有得食，有得瞓！冇錯，我生完之後瞓少咗好多，半夜又要起身，食飯又變得斷斷續續，不過都唔係冇得食、冇得瞓。多得我媽幫手，同老公有個一個月長架假期！

夜奶

睇過D articles, 話BB大約三四個月會戒夜奶。有D BB早D，有D遲D。我當然希望人仔早D戒喇！平安夜𠴱晚，佢凌晨一點幾食完，到清晨五點至起身要食，我仲以為佢開始戒夜奶，但係之後都係一點幾食完，三、四點又食，大約隔三個鐘，其實都唔錯，因為日間佢有時未隔三個鐘就要食。

最近佢清晨𠴱餐都係半瞓半食，食完即瞓，我覺得佢遲D就可以skip 咗呢餐。有諗住逐漸比少D佢，等佢慢慢skip 咗呢餐。

今朝佢三、四點叫咗幾聲，但好快靜番，直至差不多五點至食，半瞓之下只係食咗1.5 oz 又瞓咗。至到差不多六點至再要食。呢次醒D喇，好快食晒，跟住掃完風又瞓番。唔知佢係咪就快戒倒夜奶呢？

尿片結算1

未生之前想買定尿片，不過唔知買幾多。週圍問人，上網搵又冇一定答案，因為個個B唔同。不過好多人都話newborn 片唔好買咁多。依家記錄番作參考。

我地由出世至五星期大用咗：
40+112+96=248

新一年，用一號片喇！又睇下一號片可以用幾耐！

生命奇妙

有時望住人仔，真係覺得生命好奇妙！佢由兩個細胞結合開始，在我個肚入面慢慢大。第一次照ultrasound, 佢大約十星期大，佢頭大身細，手腳剛開始生長。第二次照，見倒佢活動喇！後來漸漸感到佢在肚裏活動，依家有D miss 𠴱個感覺！佢出世時我真係覺得好 amazing! 成個人仔晌我肚入面出嚟呀！

依家佢日日只係食奶奶, 但已經大咗，而且個樣同出世唔同咗。佢對眼仔開始識追，又多咗𠲖𠲖吖吖，好得意！