Fresh strawberry and grape juice

買咗好多生果，食唔晒，驚佢爛，其實可以冰咗佢，不過依家唔食得凍野，又就嚟搬，於是

攞嚟攪汁。士多啤梨加提子，仲清埋D蜜糖。雖然糖份高D，不過，冇色素，冇添加濟, 而且

仲有好多纖維，好多維他命, 都算係健康架選擇。

大肚婆hea跑

嘩！真係跑少咗好多好多步。以前放工閒閒地都跑5 mile。依家就....

一月結婚前後忙，之後又有病過，跟住都未操返就發現有咗喇。有咗之後心臟負荷大咗，體力不如前。其實有咗都可以繼續跑，有人仲臨生之前都跑，又有人住個B去跑ULTRA。不過我唔敢咁搏喇，第一個，都係小心D好。跑都係跑吓行吓咁，加上依家天氣熱，如果體溫太高會對BB有危險，因為BB唔會排汗。而且因為hormone同體重架轉變，關節會容易受傷，所以跑步要小心。不過我依然有做運動。聽講做開運動架人生仔都易D，之後復完又快D，所以依家我做運動架motivation唔係PR， 係生仔暢順D!